Запрос не обязательно формулировать заранее. Можно начать с ситуации, которая вас беспокоит.
Стресс и перегрузка
Работа занимает почти всю жизнь. Даже после выходных трудно восстановиться, а мысль о незавершённых делах не отпускает.
Тревога и тревожные мысли
Мысли о возможных неприятностях возвращаются снова и снова. Трудно переключиться, расслабиться и перестать ждать, что что-то пойдёт не так.
Самокритика и неуверенность
После ошибки или замечания становится сложно доверять своим решениям. Достижения быстро забываются, неудачи долго остаются в памяти.
Границы и отношения
Трудно отказывать, говорить о недовольстве и просить о том, что вам нужно. Есть страх испортить отношения или разочаровать другого человека.
Профессиональные и жизненные перемены
Предстоит смена работы или важное решение. Привычная жизнь перестала устраивать, но пока неясно, что именно хочется изменить.
Владислав Овчинников
Психолог-консультант для взрослых
На встречах мы разбираем конкретные ситуации: что происходит, как вы это воспринимаете и что делаете в ответ.
Это помогает понять, что поддерживает трудности, и определить, какие изменения возможны. Вы можете задавать вопросы, не соглашаться и обсуждать, насколько вам подходит наша работа.
Профессиональная переподготовка и обучение, которое прохожу сейчас.
1–3 из 4
Диплом2014
Психология, педагогика и консультирование в социальной сфере
Институт молодёжной политики и социальной работы Волгоградской области
Переподготовка с правом профессиональной деятельности в сфере психологии и консультирования в социальной сфере.
Удостоверение2019
Базовый курс КПТ
Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии
Приобритение навыков психологической психотерапии в когнитивно-поведенческом подходе.
Сертификат2021
Семинар по когнитивной терапии
Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии
Актуализация навыков психологической психотерапии в когнитивно-поведенческом подходе.
Учусь сейчас2027
Повышение квалификации по когнитивно-поведенческой терапии
Институт психотерапии и клинической психологии
Актуализация навыков психологической психотерапии в когнитивно-поведенческом подходе.
Как проходят консультации
Индивидуально, по видеосвязи. Для взрослых от 18 лет.
Перед первой встречей
Уточним ваш запрос, возможность консультации и согласуем время. Вы получите условия работы до оплаты.
На первой встрече
Обсудим, что привело вас на консультацию, как ситуация влияет на вашу жизнь и каких изменений вы хотите. Подробный рассказ о себе готовить не нужно.
Дальнейшая работа
Определим, над чем имеет смысл работать и подходит ли вам формат. Следующие встречи согласовываются отдельно — первая консультация не обязывает продолжать.
ФорматОнлайн, индивидуально
Продолжительность50 минут
Стоимость4 000 ₽
Как строится наша работа
Психологическое консультирование начинается с обсуждения вашего запроса. Дальнейшая работа помогает разобраться в трудностях и постепенно находить способы справляться с ними.
Шаг 1
Запись на консультацию
Вы пишете мне, кратко описываете, что вас беспокоит, или задаёте вопросы. Уточняем условия и выбираем время первой встречи.
Шаг 2
Первая встреча
Обсуждаем вашу ситуацию и ожидания от консультаций. Вместе определяем, с чем будем работать и каких изменений вы хотите достичь.
Шаг 3
Работа с запросом
Разбираем конкретные ситуации, ваши мысли, чувства и реакции. Выясняем, что поддерживает трудности, и пробуем другие способы справляться с ними.
Шаг 4
Подведение итогов
Обсуждаем, что изменилось и какие трудности остаются. Определяем, нужна ли дальнейшая работа, и договариваемся о её продолжении или завершении.
Можно рассказать об одной недавней ситуации или описать, что вы чувствуете. Уточнить запрос — часть консультации.
Нужно ли готовиться?
Выберите место, где вас не будут прерывать, и проверьте связь. Если хотите, запишите вопросы, которые важно обсудить.
Сколько встреч понадобится?
Это зависит от запроса. На первой встрече обсудим возможное направление работы. Заранее обещать результат за определённое число консультаций было бы некорректно.
Можно ли не продолжать после первой встречи?
Да. Вы сами решаете, подходит ли вам формат и хотите ли вы продолжать. Оплачивать пакет встреч не требуется.
Как обеспечивается конфиденциальность?
Содержание встреч сохраняется конфиденциальным с учётом предусмотренных законом исключений. Условия обработки данных и супервизионного обсуждения согласовываются до работы. Запись встречи по умолчанию не ведётся.
Связаться
Запись — по предварительному согласованию.
Можно кратко описать, с чем вы хотите обратиться, или уточнить условия консультации.
Здравствуйте, Владислав. Хочу записаться на индивидуальную консультацию. Подскажите, пожалуйста, условия и ближайшее свободное время.
Прямой контакт для записи будет добавлен после уточнения. Ссылка выше ведёт на канал.
Документ для подготовки к запуску
ООО «Центр цифровых и образовательных решений» — исполнитель услуг психологического консультирования.
Работа этой страницы
Сайт не содержит формы отправки заявок или оплаты и не использует сторонние счётчики. Текст обращения копируется на вашем устройстве и автоматически не отправляется. При переходе в Telegram действуют правила соответствующего сервиса.
Перед записью на консультацию
Условия обработки данных при записи и консультировании предоставляются отдельно до начала работы.
Статус документа
Это информационная страница, а не утверждённая полная политика обработки персональных данных. Перед открытием записи необходимо разместить полный текст с реквизитами и контактами оператора и описанием фактического порядка обработки данных.
ДОКУМЕНТЫ И ИСПОЛНИТЕЛЬ
ООО «Центр цифровых и образовательных решений» — исполнитель услуг психологического консультирования. Консультации проводит лично Владислав Овчинников.
Этот документ — пример для адаптации. Реквизиты, параметры консультаций и порядок записи необходимо заполнить до использования. Оплата через сайт пока не принимается.
Предварительное согласование запроса и времени → индивидуальное подтверждение с условиями → оплата согласованной встречи. Перед оплатой клиент получает применимую редакцию условий. Необходимые согласия по персональным данным оформляются отдельно.
Документ для подготовки к запуску
Согласие оформляется отдельно от условий договора и оплаты консультации.
Перед началом работы
Клиенту предоставляется отдельный документ с данными исполнителя, целями и условиями обработки, перечнем данных, сроком действия и порядком отзыва.
Оформление согласия
На этой странице не происходит подписание согласия. Просмотр страницы, копирование текста обращения и переход в Telegram не считаются его предоставлением.
Статус документа
Финальный текст согласия и способ его подписания будут добавлены после уточнения реквизитов ООО и порядка обработки клиентских данных. Для сведений о здоровье и других специальных категорий данных нужно предусмотреть соответствующее отдельное оформление.
